現(xiàn)在我們的物質(zhì)生活豐富了，可以喝的東西很多，諸如汽水、果汁、茶、咖啡、水等等，在選擇飲料飲品方面，我們會發(fā)現(xiàn)小朋友們可能會選擇汽水、可樂等飲料，因為它們味道好，顏色鮮艷，有吸引力。但喝什么才是最健康呢？

　　首先，水不含其它添加劑，例如水不含香精，不含色素，不含防腐劑。其次，水不含糖，不帶熱量，不用擔(dān)心發(fā)胖。第三，潔凈的地下水常常含有人體必需的鈣、鎂等元素。所以水是最健康的。隨著人們的健康意識已逐步增加，家長們也知道控制小朋友喝飲料習(xí)慣，引導(dǎo)他們喝水。如果從醫(yī)學(xué)的角度看，水更是最安全最健康的飲品，病人服藥只能喝水服，不能喝汽水等飲料來服藥；患病期間，醫(yī)生會建議多喝水，但從來不會建議多喝飲料；有糖尿病的人最忌諱含糖的食物，而水則是它們最安全的飲品。有些老年人身體代謝能力差，以及有肝功能異常的人，飲料中的添加劑會加重身體及肝功能負(fù)擔(dān)，還是飲水最安全可靠。

　　所以不管從那個層面看，水都是最健康的飲品。不管男女老少，也不管是患者還是健康者，水都是可以放心長期飲用且不用擔(dān)心其副作用的營養(yǎng)素。

　　人體需要的水，當(dāng)然是指干凈無污染的適合人體飲用的好水。干凈無污染的好水通常來自深層地下水，特別是天然優(yōu)質(zhì)的礦泉水，不可多得，一般都需要經(jīng)過嚴(yán)格勘探選址，科學(xué)加工生產(chǎn)而成。許多天然礦泉水如達能益力天然礦泉水就屬于此類，其原水是來自地下深層的天然水源，有效隔絕地表的各種污染，經(jīng)大自然凈化的同時還富含人體所需的天然礦物質(zhì)及微量元素。由于是天然非人工添加的礦物質(zhì)，所以配比均衡且容易被人體吸收，喝水的同時還能補充礦物質(zhì)及微量元素，可謂一舉多得